0
Пн-Пт: Сб:
10:00-18:0010:00–16:00
Головна Психологія Психотерапія Депресивні і тривожні. Діалектична поведінкова терапія: робочий зошит для подолання депресії та тривоги. Томас Мара
Категорії

Депресивні і тривожні. Діалектична поведінкова терапія: робочий зошит для подолання депресії та тривоги. Томас Мара

Код товару: 053164
Депресивні і тривожні. Діалектична поведінкова терапія: робочий зошит для подолання депресії та тривоги. Томас Мара
В наявності
460.00 грн
Кількість шт

Купити у 1 клік

Менеджер зателефонує вам, уточнить деталі.

Доставка:
Самовивіз
Кур'єрською службою

Оплата:
Передплата на картку
Передплата на р/рахунок
Оплата при отриманні

Повернення:
Друкована, аудіо-, відео- продукція поверненню та обміну не підлягає
Обмін/повернення іншого товару протягом 14 днів
Автор Томас Мара
Видавництво Видавництво Ростислава Бурлаки
Стан Нова
Рік видання 2024
Мова Українська
►Якщо помітили помилку, виділіть її та натисніть Ctrl + ENTER
Опис Всі характеристики Відгуки
У своїй праці «Депресивні і тривожні. Діалектична поведінкова терапія: робочий зошит для подолання депресії та тривоги» Томас Марра адаптував потужні методи діалектичної поведінкової терапії до особливих потреб людей, які страждають на змішані депресію і тривогу. Це те, що професіонали називають коморбідною депресією і тривогою, коли у вас обидва розлади одночасно.
Техніки і стратегії, представлені в цій книзі, треба використовувати систематично. І сприймати цю книгу як посібник з емоцій, який допоможе послабити змішані тривогу і депресію.
Недостатньо прочитати цю книгу один раз, зробити кілька нотаток і чекати на емоційну трансформацію. На жаль, це так не працює. Практикуйте щодня. Зробіть копії аркушів наприкінці цієї книги й використовуйте їх як щоденні підказки для застосування емоційних і поведінкових стратегій, відмінних від тих, до яких ви звикли. Інша поведінка та інший підхід до вашого страждання можуть поступово призвести до змін, яких ви прагнете й на які заслуговуєте.

Читати далі

Автор Томас Мара
Видавництво Видавництво Ростислава Бурлаки
Стан Нова
Рік видання 2024
Мова Українська
Кількість сторінок 410
Палітурка М’яка
Розмір 150х210

Написати відгук про Депресивні і тривожні. Діалектична поведінкова терапія: робочий зошит для подолання депресії та тривоги. Томас Мара

Кошик
Top